Неделя продвижения здорового образа жизни

С 07.04.2025 по 13.04.2025 в БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника №3» пройдет Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

Неделя продвижения ЗОЖ – отличный повод пересмотреть свои привычки. ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения — одна из ключевых задач здравоохранения.

Регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание приводит к оздоровления сердечно- сосудистой системы и всего организма в целом.

Главные аспекты здорового образа жизни:

•Соблюдение режима работа/отдых

•Рациональное питание (Употребляйте не менее 400 гр овощей и фруктов ежедневно), соблюдение питьевого режима

•Отказ от зависимостей- табакокурение, алкоголь, наркотики

•Регулярные физические нагрузки

•Позитивное мышление

Сделайте первый шаг навстречу здоровью уже сегодня!

Наше здоровье находится в наших руках!