«Защитим эмоции вместе»

с 1 по 23 февраля

Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия»

в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре

проводит акцию «Защитим эмоции вместе»

Эмоции – это неотъемлемая часть человеческого опыта, их подавление

или игнорирование может привести к стрессу, тревоге и депрессии. Эмоции

важны для нашего психического и эмоционального благополучия,

необходимы для сохранения здоровья и гармонии в отношениях с другими

людьми, помогают понять себя. Развитие навыков управления эмоциями

улучшает эмоциональный интеллект, что, в свою очередь, помогает в

профессиональной сфере и личных отношениях. Важно уметь выражать свои

чувства, чтобы избежать эмоционального выгорания – это ключ к здоровым

отношениям с собой и окружающими.

Обратиться за профессиональной психологической помощью можете,

если:

- чувствуете себя подавленным, тревожным или одиноким;

- возникли сложности в общении с близкими или коллегами;

- не с кем поделиться своими переживаниями.

Акция направлена на повышение осведомленности о важности

психического здоровья и предоставления доступной помощи тем, кто в ней

нуждается.

Ознакомиться с полезными материалами о психическом здоровье,

самоорганизации и управлению стрессом можно в социальных сетях в

«ВКонтакте» https://vk.com/tdugra и «Одноклассники» https://ok.ru/tdugra .

Команда профессиональных психологов готова выслушать вас,

предоставить поддержку и помочь вам найти решения для ваших проблем,

гарантирует конфиденциальность и уважение к вашим чувствам и ситуации.

Психологическую помощь и поддержку можно получить по телефонам:

8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00)

8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00)

круглосуточно, анонимно, бесплатно